ローファットダイエットで食べてもいいコンビニ食 Part.1

今回は、初回に触れたコンビニ食で、ダイエット中に食べられる商品を紹介していこうと思います。

パストラミビーフ

ファミリーマートの物が脂質が低いのでおすすめです。脂質が気になる方は、目視で白い部分を取れば脂質はかなり下がります。

ロースハム

以外と見落としがちですが、マクロはかなり優秀。
サラダチキンに飽きたら。
一枚一枚剥がさずに塊のまま食べると食べ応えもあり、ミルフィーユ状の食感がよくておすすめ。

ミミガー

コリコリ食感と、少し辛みが効いてお酒を飲む人にはおすすめです。
カーボに余裕があるときは付属の酢味噌で味を変えられます。

おにぎり各種

コンビニのおにぎりのマクロはだいたい似たり寄ったりで、ローファットには特に差し支えがないです。

オイコス

かなり優秀なヨーグルト。
カーボに余裕があるときや、甘いものが食べたくなったときに、しかもたんぱく質のおまけ付き。
ダイエットのストレスがかなり軽減されます。

寒天ゼリー

ダイエットの強い見方。この美味しさでこのマクロ。
人工甘味料が多く使われていると思われるので、食べすぎはオススメしません。

第１弾はこんなところでしょうか。他にも色々紹介していくので参考にしてください。

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